最近，气温骤然升高，有些人在这种难耐的气候下又开始了一年的空调阶段。然而，长期开空调会导致室内湿度过低，阻碍机体排汗，越来越多的人得了所谓的“空调病”。那么，炎炎夏日，除了开空调之外还有什么降低室内温度的好方法呢？跟我来看看吧。

1.铺凉席或选择亚麻、竹纤维等材质的床上用品，这些材料的床上用品具有较强的吸湿性，能够让我们感到十分凉爽。

2.用隔热窗帘。隔热窗帘能将光线和热源反射，从而抑制室内温度的上升。同时，可以在窗户上贴上隔热纸，阻挡一部分紫外线。

3.多种植栽培。绿色植物不仅能美化环境，还能阻挡阳光的直射，更新室内的空气，增加室内环境的湿度。

4.用浅色调布置房间。比如将墙壁粉刷成冷色调的颜色，或将家具和装饰品换成白色、米色、浅蓝或浅绿色的，或者用玻璃的透明的茶几等。这样会带来视觉的降温感受。

5.少放大型电器。如容量很大的电冰箱、屏幕很大的电视等等，这些电器散热会提升室内温度。

6.适当增加室内的水分。可以在室内养一盆鱼，或者养一些水生植物，不仅美观有趣，还能够提升室内湿度，即热降温。另外，还可以勤拖地，不仅能提高湿度，而且水分蒸发，还能够带走不少热量。

7.注意通风。早晚期间可以开窗通风，更新一下室内的空气。

总而言之，降温的方法有很多，但我们的心态也很重要。俗话说，心静自然凉。想想古时候的人，连风扇都没有，还要穿着比我们更厚的衣服，所以应当感到知足啦。希望以上内容能对大家有所帮助。